ausgeglichen, Fit & Beweglich in den Frühling starten!
Dein Workout für mehr Spaß im Sattel oder in deinem Alltag.

Wecke deine Ressourcen und starte kraftvoll und beweglich in deinen (Reiter-)Frühling mit unserem einzigartigen Workout, das Beweglichkeit, Kraft und Entspannung fördert!

• Neuroathletik
• Atemtechnik
• Faszientraining
• Körperarbeit
• Koordination & Beweglichkeit

Die Einheiten spannen einen durchdachten Bogen von von wohltuenden Einführungsübungen über Beweglichkeits-und Koordinationsübungen hin zu Entspannungsübungen. Stephanie Distl (ua.Neuroathletiktraining, Faszientraining SWA Trainerin für Sitzschulung, Motopädagogik) begleitet die kleine Gruppe. 

Ist dir bewusst, wie wichtig unser Gehirn als Steuer- und Regulierungseinheit für unseren Körper, unser Mindset und unseren Stoffwechsel ist? Profitiere von den ganzheitlich wirksamen, aber einfachen Übungen in einer kleinen Gruppe. Die Übungen sind gesundheits- und beweglichkeitsfördernd, unterstützen das funktionale Gleichgewicht deiner Muskulatur, kraftvoller Ruhe und guter Beweglichkeit.

Für mehr Geschmeidigkeit im Sattel und Fitness für Reiter, aber auch als großartige Ergänzung im Alltag – für Alle, die sich Gutes tun wollen!

Wirksame, aber einfache Möglichkeiten, durch Übungen Entspannung und Ruhe zu finden, Kraft zu tanken und wieder ins Gleichgewicht zu kommen! Natürlich darf der Spaß auch nicht zu kurz kommen!

? Du möchtest

• deine Beweglichkeit verbessern
• mehr Fitness und Wohlbefinden erlangen
• Rückenverspannungen oder Kopfschmerzen reduzieren
• beweglicher sein
• „brain fog“ loswerden
• innere Ausgeglichenheit (wieder)finden

gönn dir diese eine stunde, nur für dich!

Unser Körper ist ein untrennbares System – und das lässt sich hervorragend unterstützen! Im meist „voll getakteten Alltag“ braucht es einfach umsetzbare Strategien, die wirksam und wohltuend sind.

Es ist an der Zeit, es dir gut gehen zu lassen!
Kein Vorwissen erforderlich!